Ich Workshops

Ich - Mein Verhalten - Meine Möglichkeiten

Mit Allem, was wir tun oder nicht tun, lösen wir bei anderen Menschen etwas aus. Auf das, was wir auslösen möchten, können wir Einfluss nehmen. In diesem Workshop wird vermittelt und ausprobiert, wie das geht.

Ich. Darum bin ich so, wie ich bin.

Wenn ich mich verstehe und meine Eigenarten wertschätze, kann ich mich bei Bedarf weiterentwickeln. In diesem Workshop werden eigene Werte, Antreiber und Bedürfnisse in den Blick genommen, genauer kennengelernt und ein Umgang mit dem eigenen ich erfahren.

Ich. Andere. Gegenseitiges Verstehen.

Mich selbst zu verstehen ist manchmal schon eine Herausforderung. Mitmenschen und deren Verhalten zu verstehen, scheint häufig noch komplizierter.
In diesem Workshop wird vermittelt, warum sich Menschen wie verhalten. Gemeinsam wird geübt, das Wissen im Alltag zu nutzen.

Ich. So steigere ich mein Wohlbefinden ab JETZT.

Für einen guten Espresso brauchen wir nicht nach Italien zu fahren, sondern treffen uns im Cafe Lotti. Und für die Steigerung unserer Resilienz und damit unserer Zufriedenheit brauchen wir nicht bis auf den nächsten Urlaub zu warten, sondern treffen uns im Cafe Lotti.

In diesem Ich-Workshop zeige ich Dir alltäglich einsatzbare Übungen, mit denen Du Deine Resilienz in jedem Moment ab sofort trainieren kannst und wir passen sie zusammen an Deine Bedürfnisse an. Denn Emotionsregulation passiert nicht irgendwann später, sondern im Jetzt.

Ich. Entscheidungen treffen mit System.

Sich für eine von mehreren Handlungsalternativen zu entscheiden ist nicht immer einfach. Gemeinsam reflektieren wir effektive Methoden zur Entscheidungsfindung, die es ermöglichen komplexe Situationen zu strukturieren, Pro und Contra abzuwägen und rationale sowie emotionale Aspekte zu berücksichtigen.